MALINOVÉ BROWNIES

Spojení malin a čokolády, nikdy neomrzí! Navíc, je to delikatesa a proto pro Vás máme tenhle recept na Malinové brownies, které vzniklo pomocí těsta už z názvu ♥ Lahodný, nadýchaný koláč, plný zdravých dobrot, nutričně skvělý a uspokojí jak bříško tak i chutě! 🙂

Na koláč pečený ve formě 20x20cm potřebujeme : 

Těsto : 200g Maliny Brownies těsta, 2 vejce, 100g ovesných vloček, 100g kefírového mléka, 20g čokoládového proteinu, 10g kvalitního holandského kakaa, 100ml vody, 2 čajové lžičky kypřícího prášku, 1 čajovou lžičku sody

Náplň : 20g vanilkového pudinkového prášku, 200ml vody/mléka, 15g vanilkového proteinu, 100g mražených malin ( lépe obarví pudink )

Troubu dáme předehřát na 180*. První uvaříme náplň. Do hrnce dáme vodu, pudinkový prášek a uvaříme do zhoustnutí. Poté přidáme protein, maliny a důkladně rozmícháme. Dáme stranou. Těsto dáme na minutu do mikrovlnky aby změklo, poté přidáme žloutky, ovesné vločky, kefír, vodu a důkladně rozmixujeme tyčovým mixérem dohladka. Přidáme protein, kakao, kypř.prášek, sodu a promícháme, nakonec zamícháme sníh z vyšlehných bílků. Směs nalijeme do formy a nahoru nalijeme náplň. Pomocí konce lžíce zapracujeme do těsta, polijeme rozpuštěnou čokoládou a pečeme cca 45 minut. Po vypnutí trouby necháme koláč ještě 10 minut odpočinout v troubě, aby nám nespadl. Krájíme až po důkladném vychladnutí ♥ Dobrou chuť

Autor receptu : Týna♥ Instagram : zdrave_stynou

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *