Lískooříškové truffles

Tyto jednohubky jsou něco mezi rumovými kuličkami  a koňakovými špičkami, v originální verzi bez alkoholu, ale fantazii se meze nekladou 🙂 Zvlášť, když nás čeká ochlazování a zima.. A co budeme potřebovat? Na přibližně 35 kousků: 270g lískooříškového Passion těsta (lze nahradit směsí datlí, lískových ořechů, mandlí, kakaa a skořice) 50g arašídového másla (my doporučujeme […]

Tvarohový dort s lesním ovocem

Když se sejdete v kuchyni se super kamarádkami a milovnicemi fitness, dopadne to třeba takto.. Tento lahodný překrásný dort bude hotový bleskurychle. Nejlepší je připravit si ho večer, aby přes noc v ledničce krásně ztuhl. Skvělá zpráva! Je lehký a zdravoučký, že bez výčitek můžete při jeho přípravě „ochutnávat“ a prstíky si olizovat 🙂 A […]

Zázračná chia semínka

Chia semínka – plody šalvěje hispánské (salvia hispanica), jsou obrovským zdrojem živin, mastných kyselin, minerálů, antioxidantů a celého spektra dalších cenných látek. Především pro své výjimečné vlastnosti se jim přezdívá poklad Aztéckých běžců, kteří vynikali výbornou fyzickou kondicí a zdravím. Pro svůj nutriční profil bezesporu patří mezi tzv. superpotraviny. Jsou vhodná pro děti, dospělé, sportovce, […]