karamelovy chlebicek

KARAMELOVÝ DÝŇOVÝ CHLEBÍČEK

POPRAVDĚ, netušíme poměry, takže zítra pečeme znovu, protože byl naprosto BOŽSKÝ! Těsto slaný karamel, ovesné vločky, dýňové pyré (lze nahradit banány), vajíčka a kypřící prášek 😀 Dokonalost!

mrkvovy low carb dort

MRKVOVÝ DORT – LOW CARB

350g těsta low carb slaný karamel 2 vajíčka 1 hrnek nastrouhané mrkve 60g kokosové mouky 1/2 lžičky soli 2 lžičky skořice 2 lžičky kypřícího prášku 1 lžička sody 25g syrovátkového proteinu Krém: tvaroh, trochu mascarpone a trochu vyšlehané šlehačky, sladidlo podle chuti. Pod krémem je ještě mandlové máslo. Těsto rozehřejeme v mikrovlnce, aby bylo měkké. […]

Vláčné banánové řezy s cizrnou

450g perník banán těsto 2x banán 2x vajíčko 200g cizrny z konzervy Péct kolem 35 minut na 160°C Plnění: 150g datlí 80g ořechového másla 1 pž kokosového oleje

Cookies, co svět neviděl

ZÁKLAD: 500g těsta slaný karamel 180g jemných ovesných vloček 140g rozmixované cizrny (i s trochou nálevu) MOŽNO PŘIDAT (doporučujeme) 100g jemně nastrouhané mrkve skořice Péct na 150°C, 25minut 16kusů

Kokosový nepečený dort – vegan

280g namočených kešu 6ks namočených sušených fíků 180g dýňového pyré 1 lžička skořice půl lžičky perníkového koření (lze vynechat – podle preferencí) 450 těsta fíkového 

KOŠÍČKY, KOŠÍČKY, KOŠÍČKY

Jeden z nejvariabilnějších receptů, kdy každého napadne něco jiného. Jiná kombinace, jiný krém, s ovocem či bez, vegan, raw nebo poctivě smetanový. A v tom je kouzlo košíčků, které se vždy povedou. Na košíčky budeme potřebovat: PASSION těsto – jakékoliv syrovátkový protein / kokosovou mouku / vločky Tradiční malinový krém z mascarpone – recept z […]

dynove donutky

Dýňové čokoládové donutky

Také Vás ty barevné  koblížky v obchodech spíše odrazují?  Vyzkoušejte tyto, dýně dýně dýně, jsou teď všude a proto ani tady nesmí chybět 🙂 A co budeme na 10 – 12 porcí potřebovat? Na korpus 200g brownies Passion těsta  200g dýňového pyré (upečená nebo uvařená dýně, rozmixovaná tyčovým mixérem na pyré) 100g jogurtu 100ml jakéhokoliv […]

Lískooříškové truffles

Tyto jednohubky jsou něco mezi rumovými kuličkami  a koňakovými špičkami, v originální verzi bez alkoholu, ale fantazii se meze nekladou 🙂 Zvlášť, když nás čeká ochlazování a zima.. A co budeme potřebovat? Na přibližně 35 kousků: 270g lískooříškového Passion těsta (lze nahradit směsí datlí, lískových ořechů, mandlí, kakaa a skořice) 50g arašídového másla (my doporučujeme […]

Tvarohový dort s lesním ovocem

Když se sejdete v kuchyni se super kamarádkami a milovnicemi fitness, dopadne to třeba takto.. Tento lahodný překrásný dort bude hotový bleskurychle. Nejlepší je připravit si ho večer, aby přes noc v ledničce krásně ztuhl. Skvělá zpráva! Je lehký a zdravoučký, že bez výčitek můžete při jeho přípravě „ochutnávat“ a prstíky si olizovat 🙂 A […]